Мандала під ваш запит
Плакат, на який дивишся 5–10 хвилин, і ключ із покроковою вправою. Для уваги, ясності, впевненості, стосунків, грошей, відновлення цікавості до життя — для станів, у яких хочеться опори.
Що вас зараз турбує?
Кожна мандала відповідає на один запит. Знайдіть свій і натисніть, щоб дізнатися більше.
«Здається, все вже придумано»01 · Мандала творчості
Сприяє творчій реалізації — від задуму до першого втіленого кроку.
«Живу на автоматі»02 · Мандала зацікавленості
Повертає свіжий погляд, легкість сприйняття й радість маленьких відкриттів.
«Не можу зосередитися»03 · Мандала уваги
Тренує стійку увагу та стан спокійної присутності.
«Думки ходять по колу»04 · Мандала ясності
Допомагає заспокоїти розум, відпустити зайве й побачити ситуацію ясно.
«Міряю себе чужою думкою»05 · Мандала самоцінності
Повертає відчуття власної цінності, яке не залежить від подій і досягнень.
«Важко знайти «своїх» людей»06 · Мандала резонансу
Допомагає знаходити «своїх» і будувати стосунки на взаємному інтересі.
«Сумніви зупиняють на півдорозі»07 · Мандала віри в себе
Зміцнює довіру до себе й своїх намірів, вчить терпіння до власного часу.
«Хочу спокійного сну й ясних снів»08 · Мандала ясного сну
Сприяє спокійному сну, запам’ятовуванню снів і розвитку уяви.
«Не можу пояснити словами»09 · Мандала вербалізації
Розвиває вміння точно передавати образи словами — без спотворень і зайвого.
«Збиваюся через чужі думки»10 · Мандала твердості наміру
Допомагає тримати свій намір, довіряти власному потоку й інтуїції в моменті.
«Під стресом усе вилітає з голови»11 · Відновлення пам’яті
Допомагає зняти напругу, відновити послідовність і вчасно згадати потрібне.
«Ніяковію говорити про гроші»12 · Мандала чесного обміну
Формує відчуття продажу як чесного й цінного обміну для обох сторін.
«Роками стримую гнів і сум»13 · Прийняття почуттів
Допомагає прийняти й прожити «незручні» почуття, звільняючи місце для радості та любові.
«Шукаю нове джерело доходу»14 · Зірка Шиви
Допомагає чітко назвати потребу й відкритися обставинам для здорового обміну.
«Втратив маму чи тата й не прожив горе»15 · Проживання втрати
Допомагає м’яко повернутися до спогадів і дати місце сльозам та вдячності.
«Не відрізняю свої бажання від нав’язаних»16 · Гармонійна сексуальність
Допомагає відрізнити справжні бажання від нав’язаних і помічати людей, які справді відгукуються.
«Важко сказати «ні»»17 · Особисті кордони
Допомагає відчути свою територію й берегти її спокійно.
«Здається, виходу немає»18 · Простір варіантів
Допомагає вийти з тунельного мислення, змінити внутрішній стан і побачити інші шляхи.
«Живу в умовах війни»19 · Мистецтво війни
Допомагає зберігати спокій, бачити ситуацію цілісно й діяти зважено.
«Звичка непомітно забирає сили»20 · Коло залежності
Допомагає чесно помітити залежність, побачити її коло й знайти здорову заміну потребі, яку вона підміняє.
«Шум і чужі емоції вибивають з потоку»21 · Генератор відстороненості
Вчить триматися власного потоку, відсікати сторонні подразники й брати з простору лише те, що стосується вашої справи.
Заберіть Мандалу уваги — для тих, хто постійно відволікається
Увага — це ключ до якості нашого життя. Хто володіє увагою — володіє і життям.
Плакат А3 і ключ із вправою на 5 хвилин. Спробуйте сьогодні ввечері — і відчуйте, як це працює.
Що ви отримаєте
Як це працює
Практикую йогу з 2008 року, паралельно — медитацію. З 2019-го займаюся музикою: так для мене відкрився творчий бік себе. До мандал мене привело усвідомлення власних психологічних станів і бажання поділитися інструментами, які я відкрив і усвідомив через йогу, медитацію та психопрактики.
Кожна мандала поєднує давні образи йоги та Бгаґавад-ґіти з простою вправою, яку можна зробити за кілька хвилин — удома, на роботі чи в дорозі.
У наборі — 590 грн, це менше 30 грн за мандалу.
Питання
Як я отримаю файли?
Одразу після оплати відкриється сторінка завантаження, а посилання прийде на вашу пошту.
Де надрукувати?
У будь-якій копі-друкарні на А3, найкраще — матовий папір 200 г/м². Інструкція є в наборі.
Скільки часу займає практика?
5–10 хвилин на день. Достатньо пройти поглядом мандалою за ключем — удома, на роботі чи в дорозі.
Чи замінює це психолога?
Ні. Мандали — інструмент самоспостереження й щоденної практики. Якщо стан важкий, зверніться до фахівця.
Чи можна купити одну мандалу?
Так. Поверніться до переліку мандал і натисніть «Окремо — 149 грн» біля потрібної — відкриється посилання на оплату. Це хороший варіант, якщо потрібно пропрацювати лише один запит.